Stiati ca... fara sa faci ...
Stiati ca ... fara sa faci exercitii fizice, nici un regim de slabit nu da rezultate? Pe langa combaterea obezitatii, miscarea e benefica pentru plamani si combate stresul. Faceti plimbari lungi in pas vioi, inotati sau dansati, dar cel putin 30 de minute, de trei ori pe saptamana.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 609 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... contrar credintei populare ...
Stiati ca ... contrar credintei populare, colesterolul marit nu se datoreaza doar alimentatiei? De fapt, 70 la suta din acesta este fabricat de propriul organism din cauza fumatului, cofeinei, stresului, medicamentelor, fara a neglija nici ereditatea. Pe langa un mod de viata cat mai echilibrat, din care nu trebuie sa lipseasca plimbarea zilnica, exista numeroase alimente care reduc nivelul acestuia. Printre acestea se numara: cerealele complete, vegetalele din familia cruciferelor (conopida, broccoli), vinetele, lintea, fasolea, soia, ceapa si usturoiul. Nu neglijati nici fructele si legumele, mai ales rosiile care contin foarte multi antioxidanti.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 610 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... un simptom care ...
Stiati ca ... un simptom care anunta instalarea artritei este inflamarea muschilor, boala cunoscuta sub numele de fibromialgie? Ea apare mai ales la persoanele peste 50 de ani, de patru ori mai frecvent la femei decat la barbati. Boala cauzeaza dureri in muschi, ligamente si tendoane. Alte manifestari sunt roseata pielii, insomnia, umflarea articulatiilor, pierderi de memorie si dificultati de concentrare. La ora actuala nu exista un tratament care sa vindece total boala. Ea este tinuta in frau prin tratamente medicamentoase, exercitii fizice, aplicarea unor saculeti cu sare incalzita pe locul dureros si modificarea stilului de viata pentru reducerea oboselii. Benefic este si unguentul pe baza de untul pamantului.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 611 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... unele ceaiuri de ...
Stiati ca ... unele ceaiuri de fructe uscate afecteaza smaltul dintilor, arata ziarul The Independent? In unele cazuri, ceaiurile de fructe sunt de trei ori mai daunatoare decat sucurile acidulate. Cercetatorii de la Universitatea din Bristol (Marea Britanie) au descoperit ca in unele ceaiuri se gasesc acizi care ataca smaltul dintilor. Acest lucru este cauzat de zaharul folosit la uscarea fructelor.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 612 din categoria stiati ca... sanatate
