Știați că... autosugestia este metoda prin ...
Știați că ... autosugestia este metoda prin care fiecare om isi poate schimba starea de sanatate si cea emotionala? Nu trebuie decat sa ne relaxam timp de zece minute corpul si sa ne folosim propriile ganduri. Practic ne imaginam pe noi ca intr-o poza cum aratam sanatosi, vazand celulele albe ca pe niste soldati care lupta cu boala, cat mai exact si folosind culori puternice. Faceti asta zilnic de cel putin trei ori si rezultatele nu vor intarzia sa apara. Autosugestia ne ajuta sa scapam de emotie inaintea unui examen, imaginandu-ne cum raspundem corect la orice intrebare. Repetandu-ne in gand scurte mesaje incurajatoare (sunt calm, ma simt din ce in ce mai bine) in fiecare zi ne vom simti mai bine.
Curiozități: Curiozitatea numarul 61 din categoria știați că... sănătate
Știați că... mainile si picioarele mereu ...
Știați că ... mainile si picioarele mereu inghetate pot indica tulburari circulatorii periferice? "Este absolut normal sa nu avem aceeasi temperatura in tot corpul, dar cand extremitatile sunt cu adevarat inghetate nu este deloc normal. Aceste tulburari circulatorii pot fi constitutionale. De asemenea, mainile si picioarele mereu reci pot indica si prezenta unor boli, cum este si cazul sindromului Raynaut, ce anunta tulburari circulatorii periferice cu manifestari paroxistice, adica acel om nu poate folosi apa rece", explica Remus Lupu, medic de familie. De altfel, si diabeticii au astfel de probleme prin natura bolii. "Tulburarile circulatorii periferice sunt, in mare parte, constitutionale si se pot mosteni pe linie materna", mai spune medicul. In general, femeile sunt cele mai afectate de aceste tulburari circulatorii periferice. In astfel de cazuri, poate fi nevoie de o vizita la medicul de familie, care va hotari ce este de facut.
Curiozități: Curiozitatea numarul 64 din categoria știați că... sănătate
