Știați că ... sănătate

curiozități din sănătate - pagina 49

Știați că... lipidele sanatoase sunt esentialein ...

Știați că ...  lipidele sanatoase sunt esentialein ardere grasimilor din organism, iar uleiul de masline ofera corpului tau lipide bune, numite "mononesaturate"?

Curiozități: Curiozitatea numarul 581 din categoria știați că... sănătate

Știați că... nucile sunt o alta ...

Știați că ...  nucile sunt o alta sursa de grasimi bune, cu toate ca trebuie sa fii atenta sa nu exagerezi, deoarece acestea sunt bogate in calorii? Consumul de nuci iti va oferi proteine, fibre, vitamine si minerale.

Curiozități: Curiozitatea numarul 582 din categoria știați că... sănătate

Știați că... multe dintre cerealele aflate ...

Știați că ...  multe dintre cerealele aflate in comert sunt pline de zahar si carbohidrati, la fel ca majoritatea produselor de patiserie? Dupa ce sunt mancate, glucoza din sange creste brusc, apoi scade la fel de repede, astfel ca nivelul de energie ajunge la limita de jos chiar de la inceputul zilei. In locul acestor produse, trebuie alese cerealele ce contin multe fibre si proteine, adaugand si seminte de in sau nuci. Acestea sunt intotdeauna acoperite de zahar sau miere si vor satisface doar pofta de dulce, insa nu contin niciun alt nutrient.

Curiozități: Curiozitatea numarul 583 din categoria știați că... sănătate

Știați că... cele mai multe cutii ...

Știați că ...  cele mai multe cutii de granola care se gasesc in magazine si par sa fie o combinatie sanatoasa de cereale, miere, fructe si zahar contin, de fapt, mult prea multe grasimi si calorii?

Curiozități: Curiozitatea numarul 584 din categoria știați că... sănătate

«‹ 46 47 48

49

50 51 52 ›»
«

»
Bijuteria de lux Papillon Construct