Stiati ca... inca de acum ...
Stiati ca ... inca de acum 50 de ani a aparut teoria care arata ca imbatranirea si bolile asociate ei sunt cauzate de uzura celulelor organismului provocata de asa-numitii radicali liberi? Acestia sunt substante rezultate din procesul arderilor din organism prin metabolism. Radicalii liberi, neanihilati, sunt asociati cu o multime de boli, incluzand cancerul, afectiunile plamanilor si functionarea improprie a sistemului nervos si imunitar. Rolul antioxidantilor este de a neutraliza radicalii liberi si, implicit, de a lupta impotriva batranetii. Principalii antioxidanti sunt vitamina C, vitamina E si seleniul. Vitamina E este prezenta in legume de culoare verde, oua, germeni de grau, ficat, iar vitamina C se gaseste in citrice, broccoli si kiwi.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 585 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... este mult mai ...
Stiati ca ... este mult mai dificil sa renuntati la fumat daca folositi tigari "usoare", in locul celor obisnuite? In ciuda aparentelor, s-a stabilit ca tigarile usoare nu sunt mai putin nocive decat cele normale, fumatorii marind numarul tigarilor pentru a-si primi doza de nicotina. Si substantele chimice toxice sunt in numar egal in cele doua tipuri de tigari. Un studiu efectuat asupra a 32.000 de fumatori a aratat ca se lasa de viciu mult mai multi amatori de tigari normale decat de asa-zise usoare.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 586 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... vitamina A este ...
Stiati ca ... vitamina A este indispensabila functiei vazului (indeosebi vederii nocturne), cresterii, bunei functionari a sistemului imunitar si metabolismului hormonilor? Carenta grava poate produce chiar orbire. Aporturile zilnice recomandate de vitamina A sunt de 800 - 1000 micrograme pentru femei si persoanele in varsta, si de 1.300 micrograme pentru femeile care alapteaza si barbati. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente, unele de origine animala, ca ficat, oua, peste gras, lapte integral si produse lactate nedegresate (unt, smantana) iar altele de origine vegetala: lamai, grepfrut, mango, portocale, vinete si morcovi.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 587 din categoria stiati ca... sanatate
Stiati ca... apa plata este ...
Stiati ca ... apa plata este cea mai recomandata pentru sanatatea organismului? Apa carbogazoasa (minerala) are intr-adevar substantele necesare, insa contine si mult sodiu. Apa de la robinet, pe langa clor, are multe reziduuri. Daca nu ai de ales, lasa apa sa curga la robinet macar un minut, ca sa dispara clorul.
Curiozitati: Curiozitatea numarul 588 din categoria stiati ca... sanatate
