Stiati ca ... sanatate

Stiati ca... gargara cu o ...

Stiati ca ... gargara cu o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu in apa iti improspateaza respiratia, dar si previne aparitia aftelor bucale si ajuta la vindecarea lor?

Curiozitati: Curiozitatea numarul 185 din categoria stiati ca... sanatate

Stiati ca... smoothie-urile gata facute ...

Stiati ca ... smoothie-urile gata facute sunt pline de zaharuri rafinate, precum si lapte cu nivel ridicat de grasimi sau, mai rau, frisca sau smantana, ceea ce le transforma in deserturi si nicidecum in optiuni sanatoase pentru micul dejun?

Curiozitati: Curiozitatea numarul 186 din categoria stiati ca... sanatate

Stiati ca... cele mai multe ...

Stiati ca ... cele mai multe cutii de granola care se gasesc in magazine si par sa fie o combinatie sanatoasa de cereale, miere, fructe si zahar contin, de fapt, mult prea multe grasimi si calorii?

Curiozitati: Curiozitatea numarul 187 din categoria stiati ca... sanatate

Stiati ca... multe dintre cerealele ...

Stiati ca ... multe dintre cerealele aflate in comert sunt pline de zahar si carbohidrati, la fel ca majoritatea produselor de patiserie? Dupa ce sunt mancate, glucoza din sange creste brusc, apoi scade la fel de repede, astfel ca nivelul de energie ajunge la limita de jos chiar de la inceputul zilei. In locul acestor produse, trebuie alese cerealele ce contin multe fibre si proteine, adaugand si seminte de in sau nuci. Acestea sunt intotdeauna acoperite de zahar sau miere si vor satisface doar pofta de dulce, insa nu contin niciun alt nutrient.

Curiozitati: Curiozitatea numarul 188 din categoria stiati ca... sanatate

curiozitati din sanatate - pagina 47

Stiati ca... gargara cu o ...

Stiati ca... smoothie-urile gata facute ...

Stiati ca... cele mai multe ...

Stiati ca... multe dintre cerealele ...