Știați că... atacul de panica este ...
Știați că ... atacul de panica este o forma de anxietate? Imaginati-va ca iesiti din masina pentru a va duce la serviciu. Dintr-o data, simtiti o apasare in piept, inima isi accelereaza brusc bataile, va simtiti ametit si cat pe ce sa lesinati. Aveti o senzatie de sufocare ca si cum ati fi pe punctul de a muri. Alte simptome sunt: durere in piept, transpiratii, tremuraturi, greata, bufeuri de caldura si amorteli ale picioarelor. In plan psihic apare frica de a nu face gesturi penibile, de a innebuni sau de a muri. Atacurile dureaza 30 de minute, fiind confundate deseori cu un infarct sau o comotie cerebrala. Solutia este sa aveti la voi o punga de hartie in care sa respirati, pentru a va deturna atentia de la momentele incordate prin care treceti.
Curiozități: Curiozitatea numarul 189 din categoria știați că... sănătate
Știați că... vitamina H biotina este ...
Știați că ... vitamina H (biotina) este foarte importanta pentru sanatatea organismului? Lipsa ei usuca pielea, reduce pofta de mancare si provoaca somnolenta. Putem lua vitamina H din: drojdiile de bere si alimentare, ficatul si legumele.
Curiozități: Curiozitatea numarul 190 din categoria știați că... sănătate
Știați că... pentru a pastra nivelul ...
Știați că ... pentru a pastra nivelul constant al zaharului din sange pe timpul verii, bolnavii de diabet trebuie sa consume frecvent afine proaspete, deoarece afinele contin mirtyllina, substanta supranumita "insulina vegetala"?
Curiozități: Curiozitatea numarul 191 din categoria știați că... sănătate
Știați că... persoanele care tin diferite ...
Știați că ... persoanele care tin diferite cure de slabire au tendinta de a minimaliza importanta proteinelor pentru buna functionare a organismului? Muschii, cartilajele, parul si pielea au nevoie de proteine, care se gasesc in principal in carne. De aceea, vegetarienii trebuie sa inlocuiasca carnea cu ciuperci, soia, nuci, fasole sau cartofi.
Curiozități: Curiozitatea numarul 192 din categoria știați că... sănătate
